Ce trebuie sa avem in geanta de sala.

Ce trebuie sa avem in geanta de sala.

Incerci sa ai un stil de viata sanatos si mergi la sala in fiecare saptamana?

Iata ce iti recomandam sa ai in geanta de sala pentru un antrenament confortabil si o stare de sanatate de invidiat

Haine

-  2 tricouri dedicate care nu retin umezeala
-  2 perechi de ciorapi confortabili
-  Pantaloni trening sau colanti fitness
-  Incaltaminte sport adecvata
Lenjerie intima


Accesorii

-  Accesorii pentru prinderea parului (elastice, cleme, bandana, etc)
-  Perie pentru par
-  Manusi fitness pentru protectia mainilor impotriva bataturilor si reducerea riscurilor de contaminare cu microbi de pe aparatele din sala
-  Bidon pentru hidratare
-  Casti si player audio
-  Bandaje elastice
-  Covoras fitness
-  Protectii pentru podele

Ingrijire personala

-  2 prosoape, unul mic si unul mare. Cel mare pentru a fii folosit la dus, iar cel mic in sala.
-  o pereche de papuci pentru a limita expunerea la ciupercile din cabina de dus
-  gel de dus, sampon, balsam, anti-perspirant, lapte de corp
-  o sticluta de gel antibacterian


Alimente

- Fructe ( banana, portocala, mar, kiwi)
- Batoane energizante
- Apa plata

Acest articol nu are nici un comentariu. Fii primul care lasa un comentariu!

Lasa un comentariu