5 plante medicinale afrodiziace si beneficiile lor
- Alexandra S
- Beauty & Health
- 0
- 950
Iata care sunt 5 dintre cele mai eficiente plante afrodiziace:
1. Ginsengul Siberian (Panax Ginseng)Ginsengul Siberian este utilizat pentru a trata numeroase afectiuni la barbati si femei, deopotriva. El este apreciat in special pentru proprietatile lui afrodiziace, iar studiile arata ca acesta poate sa imbunatateasca functiile sexuale la persoanele cu disfunctie erectile, potrivit site-ului NewMedicine.ro . Cercetatorii considera ca proprietatile afrodiziace ale Ginsengului Siberian se datoreaza efectului lui asemanator cu cel al testosteronului.
Inca nu sunt disponibile date cu privire la care este doza optima de Ginseng Siberian pentru a trata disfunctia erectila. In unele studii au fost utilizate doze care au variat intre 1.800 de miligrame si 3.000 de miligrame. Folosit sub forma de supliment alimentar, el este recomandat atat pentru sustinerea functiei erectile, cat si pentru a imbunatati fertilitatea, a accelera recuperarea dupa efort fizic sau intelectual si a proteja organismul impotriva afectiunilor asociate cu un nivel ridicat de stres. [1]
2. Ginkgo Biloba
Ginkgo Biloba este utilizat in medicina traditionala chineza pentru a trata o varietate de afectiuni, precum depresia si difunctia erectila. El actioneaza ca un afrodiziac, datorita efectului lui de relaxare a vaselor de sange si de imbunatatire a circulatiei sanguine. In compozitia lui se afla antioxidanti, flavonoide si terpene, care detin proprietati neuroprotectoare, cardioprotectoare, microcirculatorii si antiedemice. [2]
Un studiu din anul 1998 arata ca Ginkgo Biloba poate imbunatati libidoul scazut, asociat cu utilizarea antidepresivelor. Participantii la studiu au administrat intre 60 si 240 de miligrame de supliment pe baza de Ginkgo Biloba zilnic. Ei au remarcat o imbunatatire considerabila a functiei sexuale, efectul fiind mai puternic la femei decat la barbati. Datorita rezultatelor incurajatoare obtinute in urma studiilor, Gingko Biloba se numara printre cele mai puternice plante afrodiziace. [3]
3. Maca
Maca sau Ginsengul andin este recunoscuta pentru multiplelele ei proprietati terapeutice, ea fiind utilizata in America de Sud pentru a stimula fertilitatea. Ea este o sursa bogata de vitamina B1, vitamina B2, calciu, fier, vitamina B6 si zinc, datorita carora ofera multiple beneficii organismului. Studiile arata ca aceasta poate imbunatati functia sexuala si poate creste libidoul. [4]
Un studiu mic realizat in anul 2015 arata ca Maca poate reduce pierderea libidoului asociata cu utilizarea medicamentelor antidepresive.
De asemenea, studiile au dovedit ca aceasta poate fi administrata in deplina siguranta, efectele secundare fiind extrem de rare. [5]
4. Schinduf
Schinduful se numara printre cele mai puternice plante medicinale afrodiziace. Acesta este utilizat cu precadere in medicina ayurvedica pentru proprietatile lui antiinflamatoare si de crestere a libidoului. Dupa cum arata un studiu din anul 2010, in compozitia plantei se afla substante active care stimuleaza producerea hormonilor estrogen si testosteron. [6]
Intr-un alt studiu s-a observat ca administrarea unei doze de 600 miligrame de Schinduf pe zi, alaturi de 17 miligrame de magneziu, 15 miligrame de zinc si 5 miligrame de piridoxina, pe o perioada de 6 saptamani, aduce imbunatatiri notabile asupra vietii sexuale. [7]
Schinduful este bine tolerat de catre organism, insa poate interactiona cu medicamentele administrate impotriva tulburarilor circulatorii.
5. Sofranul
Sofranul este utilizat atat ca mirodenie, cat si pentru a trata depresia, a imbunatati starea de dispozitie si a reduce stresul. El este recunoscut, de asemenea, pentru proprietatile lui afrodiziace, fiind eficient mai ales in randul persoanelor care urmeaza un tratament impotriva depresiei.
Cercetatorii au observat ca barbatii care administreaza 30 de miligrame de sofran pe zi, pentru o perioada de 4 saptamani, au prezentat o imbunatatire a functiei erectile, spre deosebire de cei care au primit placebo. [8]
Un studiu realizat in acelasi an, la care au participat femei, arata ca folosirea unei doze de 30 de miligrame de sofran pe zi, pentru 4 saptamani, poate reduce efectele negative ale fluoxetinei asupra vietii sexuale. [9]
Toate aceste 5 plante ofera multiple beneficii organismului, alaturi de proprietatile lor afrodiziace. Astfel, ele pot fi utilizate sub forma de suplimente nutritive sau pudra, pentru a beneficia de substantele active pe care le contin. Datorita faptului ca sunt naturale, ele sunt lipsite de efecte secundare, fiind o modalitate sanatoasa de sustinere a starii de sanatate.
Referinte:
[1] Red ginseng for treating erectile dysfunction: a systematic review - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2561113/
[2] Multifaceted therapeutic benefits of Ginkgo biloba L.: chemistry, efficacy, safety, and uses - https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18211362/
[3] Ginkgo biloba for antidepressant-induced sexual dysfunction - https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9611693/
[4] Effect of a lipidic extract from lepidium meyenii on sexual behavior in mice and rats - https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10736519/
[5] A Double-Blind Placebo-Controlled Trial of Maca Root as Treatment for Antidepressant-Induced Sexual Dysfunction in Women - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4411442/
[6] In vitro estrogenic activities of fenugreek Trigonella foenum graecum seeds - https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20571172/
[7] Physiological aspects of male libido enhanced by standardized Trigonella foenum-graecum extract and mineral formulation - https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21312304/
[8] Effect of saffron on fluoxetine-induced sexual impairment in men: randomized double-blind placebo-controlled trial - https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22552758/
[9] Saffron for treatment of fluoxetine-induced sexual dysfunction in women: randomized double-blind placebo-controlled study - https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23280545/
Lasa un comentariu